Categoría: sueño
El uso excesivo de las pantallas (en especial por las noches) dificulta el sueño, ya que la luz azul que emiten altera el normal funcionamiento de la melatonina -la …
La población que sufre insomnio y gozar de un descanso realmente reparador es cada vez más alta, especialmente tras pasar el confinamiento, un episodio que agravó los problemas de …
El triptófano es un elemento esencial que el cuerpo humano necesita para poder funcionar correctamente. Este aminoácido está presente en multitud de alimentos como las carnes blancas, el queso, …
Seis de cada diez adultos en España necesitan ayuda para dormir, problema que se incrementa en primavera y verano, según los resultados de una encuesta online realizada por el …
En la madrugada del sábado 31 de marzo hemos adelantado una hora nuestros relojes para adaptarnos al horario de verano oficial según normas de la Unión Europea. Aunque no exento …
El Instituto Apolda ha realizado una encuesta sobre la calidad del sueño de los españoles que ha patrocinado el portal Dormity.com con la colaboración de la Dra. Odile Romero, …
La epilepsia es una enfermedad cerebral crónica que se caracteriza por convulsiones recurrentes. Estas convulsiones son episodios breves de movimientos involuntarios que pueden afectar a una parte del cuerpo …
La apnea del sueño, que en realidad debería llamarse síndrome obstructivo y apneas del sueño, SOAS, impide dormir bien. Es un trastorno muy frecuente que genera problemas relacionados incluso …
Combatir el insomnio es uno de los desafíos para tener una buena calidad de vida. El insomnio es un trastorno del sueño que se produce cuando tenemos dificultades para conciliar …
En infinidad de ocasiones los especialistas han advertido la importancia de dormir y tener un sueño reparador. Y no es para menos si consideramos según los cálculos que un …