Categoría: ejercicio
Con el invierno, el frío y la nieve llegan también los deportes típicos de esta estación del años, como el esquí, el snowboard o el montañismo. Y, de la …
La meditación es una práctica sencilla que todo el mundo puede llevar a cabo, así que el mejor consejo es experimentar para poder comprobar los beneficios. Según el Dalai …
2020 ha sido un año de cambios; un año en el que las rutinas de fitness han evolucionado para adaptarse a la nueva realidad del momento, como la manera …
El confinamiento tiene efectos secundarios negativos en la salud de las personas y uno de ellos es el sobrepeso. La población infantil y juvenil no es consciente de la …
Subir escaleras es un hábito saludable que no interrumpe nuestra actividad diaria, lo podemos practicar en muchas ocasiones ya sea yendo al trabajo o regresando a casa, y además …
El coste del sedentarismo tiene un impacto muy importante en el gasto sanitario y por supuesto, en la calidad de vida de las personas. Según publica en su web …
Nos referimos al pie plano si éste no tiene un arco normal cuando estamos de pie. Es una afección muy común en los niños, ya que los tejidos que sostienen …
La idea de medir los pasos al día para mantener una buena salud, nació en en Japón, a principios de los años 60, un profesor de la Universidad de Kyushu …
Al realizar ejercicio, en nuestro cuerpo se produce una quema de grasa, es decir, lleva a cabo una oxidación de grasas o carbohidratos en función de la intensidad y …
El Método Pilates fue creado por Joseph Pilates, un niño enfermizo que ya de pequeño tuvo interés en estudiar el cuerpo humano y el método ideal para fortalecerlo. Joseph desarrollo …